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西医吴建忠：
西医採用的防暑降温的策略主要是多饮水和注意温度调节。天热的时候一定要补充人体出汗流失的水份，因而要大量饮水。特別是有高血压或低血压的人士，更要注意补充水份，另外在起床或站起时都注意不要动作太快。糖尿病患者，除了要多饮水並密切观测血糖外，在饮食上要少吃多餐，如果食慾欠佳，可到药店买些糖尿病人专用的饮品代替。
在温度调节方面，他建议市民可到社区中心和健身场馆参加水上运动，不仅可以降温还可健身，有了强健的体魄就可以抗暑热。另外，暑天因室外温度高而室內空调温度低，人们容易处在高、低温度变换频繁的情况下，这样很容易致病，因而要尽量注意自我保护。
炎炎夏日，外出还要注意防晒。要注意搽防晒霜和戴帽子。对长者最好的户外运动是散步，暑天最好是在晚饭后进行，最好要有人相伴、携带饮水，穿舒服宽鬆的棉质衣服。另外，患有糖尿病和下肢循环不好的长者，还要注意最好少穿凉鞋，以避免脚部受伤，发生感染。
中医师吴滨江：
对於防暑降温中医有些简便易行又无副作用的良方可供参考。其主要配方是绿茶加中草药。最基本的可用绿茶加甘草，因甘草解百毒。另外根据个人的症状不同，可在绿茶中加菊花、桑叶、荷叶、杏仁、芦根、金银花等，各有不同功效。可將绿茶和中药在一起煲10分钟，放凉后隨时饮用。
对於中暑晕倒的人，也可用中医的方法施救，先將病人抬到比较阴凉的地方，採用掐按人中和合谷等穴位的方法施救，也可將大蒜捣烂冲水服下，或用姜汁滴鼻等都可使病人甦醒过来。
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