| 一进入暑假，Eson爸爸就给他制定了严格的增强体能的计划，每天打两小时篮球，到学校操场跑步六圈，然后再增加蹲跳、短跑等。坚持了两周，爸爸突然说，今天要加到七圈。 虽然心有勉强，Eson还是坚持多跑了一圈，累的像条狗。到家后，Eson捂着左腹说，如果跑七圈可能要再慢一点，不然觉得有些恶心。爸爸说：“加油！就这样坚持下去，你的意志力会越来越棒的！”Eson突然特别烦躁，把外套脱下来狠狠扔在地上，进了自己房间把门砰的关上。爸爸觉得莫名其妙，只觉得这青春期孩子真是拧巴。
图源：pixabay 过了一会，妈妈进了Eson房间，先过去抱了抱Eson，说，儿子今天辛苦啦，第一次跑了七圈，现在感觉好点吗？Eson顿时软化了下来，也抱了抱妈妈。妈妈接着问，刚才怎么突然不高兴了？Eson说，我觉得爸爸都没有听我在说什么，我只是随口说一句，表示我很累，发泄一下不行吗？我也没有要放弃的意思，不要说那些大道理什么的。 在养育孩子过程中，我们经常发现这样的例子，父母与孩子似乎脑回路不在一个频道上。真的是孩子拧巴吗？当他们表达负面情绪时，父母该怎样表达好呢？要不要猛灌心灵鸡汤，让他们懂更多的人生道理？ 生活中很容易出现这样的场景：孩子回到家，气呼呼地说，那个谁谁谁真是烦死人了，我恨不得揍他一顿。或者，孩子埋怨某个老师偏心眼，不公平。想想我们会说什么呢？有的家长说，哎呀，不要这样讲话，在学校要团结同学，要友爱。或者还会说，别总是只看别人的缺点，先想想你有没有做错什么？ 当然，我们的本意都是想教育自己的孩子学会包容，与人为善，但是这样说话真的起到你要的效果了吗？很有可能，你得到的是孩子更大的火气，甚至是感觉愈发委屈，常此以往，孩子渐渐不再与你交流学校里的日常了。
图源:pixabay 这也是许多家长感到不理解的原因。试想一下，如果我们工作了一天，因为一件自觉不公正的事情被上司责备，回到家与家人吐槽，家人说，你应该与上司搞好关系，先想想这件事你是不是有错在先？听完家人的大道理，你是不是更烦了呢？ 前段时间，闺蜜的孩子不小心弄丢了心爱的自行车，那是爸爸买的价格不菲的自行车。闺蜜打来电话吐槽，说老公也埋怨孩子不小心，她看孩子那么伤心，也不知该怎样安慰才好。我建议她想想我们自己小时候如果丢了东西最希望父母说什么？应该先站在孩子立场想一想，接纳他的负面感受，再去引导他从中吸取什么教训。 第二天，闺蜜说，我这样做了，跟孩子说，我能感觉你的懊恼与自责，要是我也肯定难受极了。然后，两人商量接下来有什么补救措施，今后类似的事情要注意什么之类。最后，孩子感激地对妈妈说，我已经没那么难过了，因为我发现，跟自行车相比，妈妈更在意我的感受。
在养育孩子的过程中，我们会经常遭遇孩子的不良情绪，首先去接纳他们的负面感受，把大道理放到一边，做到共情第一，孩子才会向我们敞开心扉。孩子除了是你的宝贝，也是一个社会人，他们需要追求归属感与价值感。所以，给予耐心的倾听，再辅以启发式的问题，比如：你的感受是什么呢？你会怎么做呢？然后我们再把重点放在致力解决问题上，那么，很多问题就迎刃而解了。 |
