孩子情绪低落时 父母应该这样做

2020-9-2 01:09| 发布者: anpopocom| 查看: 92| 评论: 0

摘要: 一进入暑假,Eson爸爸就给他制定了严格的增强体能的计划,每天打两小时篮球,到学校操场跑步六圈,然后再增加蹲跳、短跑等。坚持了两周,爸爸突然说,今天要加到七圈。虽然心有勉强,Eson还是坚持多跑了一圈,累的像 ...
一进入暑假,Eson爸爸就给他制定了严格的增强体能的计划,每天打两小时篮球,到学校操场跑步六圈,然后再增加蹲跳、短跑等。坚持了两周,爸爸突然说,今天要加到七圈。

虽然心有勉强,Eson还是坚持多跑了一圈,累的像条狗。到家后,Eson捂着左腹说,如果跑七圈可能要再慢一点,不然觉得有些恶心。爸爸说:“加油!就这样坚持下去,你的意志力会越来越棒的!”Eson突然特别烦躁,把外套脱下来狠狠扔在地上,进了自己房间把门砰的关上。爸爸觉得莫名其妙,只觉得这青春期孩子真是拧巴。


孩子情绪低落时 父母应该这样做

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过了一会,妈妈进了Eson房间,先过去抱了抱Eson,说,儿子今天辛苦啦,第一次跑了七圈,现在感觉好点吗?Eson顿时软化了下来,也抱了抱妈妈。妈妈接着问,刚才怎么突然不高兴了?Eson说,我觉得爸爸都没有听我在说什么,我只是随口说一句,表示我很累,发泄一下不行吗?我也没有要放弃的意思,不要说那些大道理什么的。

在养育孩子过程中,我们经常发现这样的例子,父母与孩子似乎脑回路不在一个频道上。真的是孩子拧巴吗?当他们表达负面情绪时,父母该怎样表达好呢?要不要猛灌心灵鸡汤,让他们懂更多的人生道理?
生活中很容易出现这样的场景:孩子回到家,气呼呼地说,那个谁谁谁真是烦死人了,我恨不得揍他一顿。或者,孩子埋怨某个老师偏心眼,不公平。想想我们会说什么呢?有的家长说,哎呀,不要这样讲话,在学校要团结同学,要友爱。或者还会说,别总是只看别人的缺点,先想想你有没有做错什么?

当然,我们的本意都是想教育自己的孩子学会包容,与人为善,但是这样说话真的起到你要的效果了吗?很有可能,你得到的是孩子更大的火气,甚至是感觉愈发委屈,常此以往,孩子渐渐不再与你交流学校里的日常了。

孩子情绪低落时 父母应该这样做

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这也是许多家长感到不理解的原因。试想一下,如果我们工作了一天,因为一件自觉不公正的事情被上司责备,回到家与家人吐槽,家人说,你应该与上司搞好关系,先想想这件事你是不是有错在先?听完家人的大道理,你是不是更烦了呢?

前段时间,闺蜜的孩子不小心弄丢了心爱的自行车,那是爸爸买的价格不菲的自行车。闺蜜打来电话吐槽,说老公也埋怨孩子不小心,她看孩子那么伤心,也不知该怎样安慰才好。我建议她想想我们自己小时候如果丢了东西最希望父母说什么?应该先站在孩子立场想一想,接纳他的负面感受,再去引导他从中吸取什么教训。

第二天,闺蜜说,我这样做了,跟孩子说,我能感觉你的懊恼与自责,要是我也肯定难受极了。然后,两人商量接下来有什么补救措施,今后类似的事情要注意什么之类。最后,孩子感激地对妈妈说,我已经没那么难过了,因为我发现,跟自行车相比,妈妈更在意我的感受。

孩子情绪低落时 父母应该这样做


在养育孩子的过程中,我们会经常遭遇孩子的不良情绪,首先去接纳他们的负面感受,把大道理放到一边,做到共情第一,孩子才会向我们敞开心扉。孩子除了是你的宝贝,也是一个社会人,他们需要追求归属感与价值感。所以,给予耐心的倾听,再辅以启发式的问题,比如:你的感受是什么呢?你会怎么做呢?然后我们再把重点放在致力解决问题上,那么,很多问题就迎刃而解了。

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